今日は、少し疲れていたので
何もせず、ゆっくり過ごしました。無理はしません。
軽いストレッチをして、身体の毒をだしてくれるドクダミ茶を飲んでいます。
身体が疲れることにも感謝
神様の働きですね。
疲れて休むからこそ、元気に飛び跳ねる日もある。
ゆっくり体の声に耳を傾けて、ケアします。
身体の疲れに麻痺してしまっている人も多いですね。
また、逆に、身体に、神経質になりすぎている人も多い気がします。
バランスよくですね。
ただ、温暖差が激しいので、意識的に体の声を聴いて
何をのみたいかな？
何を食べたいかな？
頭での食べたいではなく、身体の欲しているものを選ぶ。
どう動いたら楽か、探究してみる。
疲労も、いきすぎなければ
工夫しだいで、楽しいものです（笑）